Berrak Tüzünataç formda vücudunun sırrını açıkladı

Berrak Tüzünataç: Formunu Korumanın Sırları

Berrak Tüzünataç, oyunculuğu, doğal güzelliği ve kusursuz fiziğiyle dikkat çekiyor. 40 yaşında olmasına rağmen genç kızlara taş çıkarıyor. Sağlıklı yaşam tarzına bağlılığını ve formunu korumadaki sırlarını paylaştı:

Pilates ve Sağlıklı Beslenme

Berrak Tüzünataç, düzenli olarak pilates yaparak vücuduna gereken hareketi sağladığını söylüyor. Ayrıca sağlıklı beslenmeye de büyük önem veriyor. Tuz ve şeker tüketimini azaltmış, işlenmiş gıdalardan uzak duruyor. Vegan beslenmeyi tercih eden Tüzünataç, alkali beslenme ve tohum tüketimi gibi sağlıklı alışkanlıkları hayatına adapte etmiş.

Evde atıştırmalıklarını kendi hazırladığını belirten ünlü isim, yediği gıdaların kalitesine dikkat ettiğini vurguluyor. Bedenini ve ruhunu sağlıklı tutmak için bu alışkanlıklara özen gösterdiğini dile getiriyor.

Hesap Aç, 1.000 TL Kazan. BYBIT TR’ye Şimdi Üye Ol.
Reklamdır

Related Posts

Uzmanı uyardı: İyot eksikliği IQ düşüklüğü ve öğrenme güçlüğü gibi kalıcı sorunlarla neden olabilir

Uzmanı uyardı: İyot eksikliği IQ düşüklüğü ve öğrenme güçlüğü gibi kalıcı sorunlarla neden olabilir

Yaşlı hastalara e-rapor müjdesi

26 Mayıs itibarıyla e-Rapor uygulaması hayata geçti. 80 yaş ve üzeri hastalar ile yatağa bağımlı hastaların raporları, herhangi bir talepte bulunmalarına gerek kalmadan yenilenecek.

Glowika Beauty Center ile güzellik, zihinsel konforla buluşuyor

Glowika Beauty Center, estetik uygulamaların ötesine geçerek ruh, beden ve zihin dengesini esas alan bütünsel bakım deneyimleri sunuyor. İç mimar ve kurucu Begüm Öztap’ın vizyonuyla şekillenen merkez, kişiye özel hizmet anlayışıyla kısa sürede dikkat çekici bir konuma ulaştı. Cilt bakımı, saç terapisi, lenf drenajı ve selülit uygulamaları gibi geniş yelpazedeki hizmetleriyle her mevsime özel protokoller geliştiriyor. Glowika, modern cihaz teknolojilerini manuel terapilerle harmanlayarak misafirlerine hem fiziksel yenilenme hem de zihinsel rahatlama vadediyor.

Anne olmak zorlaşıyor mu? İşte bilimsel gerçekler

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Bora Coşkun, doğurganlıkla ilgili kritik uyarılarda bulundu. 30’lu yaşlardan sonra yumurta rezervinin hızla azaldığını belirten Coşkun, doğal yolla hamile kalma şansının bu yaşlarda düşebileceğini söyledi.

İç Dünyamız Artık Görülüp Ölçülebiliyor!

Zihin, beyin ve bedenin ayrı ayrı değil, bir bütün olarak işlev gördüklerini belirten uzmanlar, aralarındaki uyumun, sağlıklı bir yaşamın temeli olduğunu ifade ediyor. 

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!

Nöroloji Uzmanı uyardı: Günlük yaşamı etkileyen unutkanlıkları ciddiye alın!